W kickboxingu wiele ruchów jest dozwolonych. Jeśli spojrzymy na boks, to zauważymy wspólne elementy tych dwóch dyscyplin sportu. W obu używa się pięści zarówno do walki, jak i obrony przed ciosami. Jednak w kickboxingu, jak sama nazwa wskazuje dodatkowo dozwolone są ciosy wykonywane nogami. Daje to możliwość większej mocy ataku oraz obrony. Dla kibiców zaś wygląda to ciekawie, gdyż boks wiąże się z monotonią. Jest to stosunkowo młoda dyscyplina sportu, gdyż powstała w XX wieku, gdzie jednocześnie pojawiła się wersja amerykańska oraz japońska. Początki jednak jej stworzeni można dopatrzyć się w tradycji Tajlandii. A więc jest to kolejna dyscyplina związana z tradycją Azji wschodniej. Ludzie, którzy w owym okresie uprawiali sztuki walki, zapragnęli nowych wyzwań, których nie zapewniały im już konwencjonalne metody. Dlatego stare sztuki walki po połączeniu zostały odmłodzone. Z początku w USA było to uważane za pewną odmianę karate, jednak później wyodrębniła się z tego osobna dziedzina.
kinesiotaping